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你觉得早起容易吗?你的祖先中可能有尼安德特人。
本周发表在《基因组生物学与进化》杂志上的一项研究发现，穴居人的DNA仍然存在于一些现代人身上，这可能决定一个人是否天生就是早起的人。
据史密森尼国家自然历史博物馆介绍，尼安德特人是与我们关系最近的已灭绝人类亲戚，他们的身体特征很明显，比如鼻子更大，颧骨倾斜，身体更结实。他们使用复杂的工具，控制火，擅长狩猎，穿着衣服，住在避难所。
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3.打开工具.在”设置DD新消息提醒”里.前两个选项”设置”和”连接软件”均勾选”开启”.(好多人就是这一步忘记做了)
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“我们发现，由于杂交而留在现代人体内的尼安德特人DNA对现代人具有重大的定向影响，”该研究的合著者、加州大学旧金山分校流行病学和生物统计学副教授托尼·卡普拉(Tony Capra)在一封电子邮件中写道。“特别是，与睡眠类型相关的尼安德特人DNA会不断增加他们成为‘早起鸟’的倾向。”
该研究称，随着欧亚人的祖先——现在分布在从不列颠群岛到西伯利亚山脉的地区——在大约7万年前开始走出非洲，他们暴露在更高纬度的新环境中，那里的季节、温度和光照水平都更多变。
研究称，那些到达欧亚大陆的人与现有人口杂交，“最初是与尼安德特人”，后来与其他祖先，如现已灭绝的丹尼索瓦人杂交。这为人类创造了获得已经适应这些新环境的基因变异的可能性。
卡普拉写道:“在高纬度地区，一年中光明/黑暗周期的季节性变化比赤道纬度地区更多。”
“目前还不清楚为什么在高纬度地区，早起的时间越长越有益，”尽管研究发现，在现代人类中，“行为性早起”与“昼夜节律基因网络节奏加快”有关，这可能是一种优势。
这一发现可以帮助人们更好地了解他们今天的睡眠模式，因为轮班工作和对屏幕和其他技术的依赖会影响我们天生的睡眠习惯。
我们的昼夜节律是身体在24小时周期内的自然向导。它们告诉我们什么时候该吃饭、睡觉和起床。
英国萨里大学(University of Surrey)睡眠分子生物学教授西蒙·阿彻(Simon Archer)说，它们是“内在的”节律，使动物和植物的生物学适应地球的昼夜循环，并通过光照“受环境影响的中央生物钟调节”。
通常，当人们难以入睡或保持清醒时，这是因为他们的昼夜节律因健康问题而失调——包括压力、抑郁、焦虑和甲状腺机能亢进——或轮班工作或旅行。
夏令时等变化也会影响昼夜节律，专家称昼夜节律是维持我们睡眠-觉醒周期和整体健康的关键。
睡眠问题会导致新陈代谢和免疫力的变化，而这些变化与癌症、心脏病和疲劳等健康问题有关。
一些新技术，如特殊面具、眼镜、心脏传感器和应用程序，已经被开发出来，以帮助解决这些问题。
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在这项研究中，研究人员定义了一组246个与昼夜节律相关的基因，并发现了数百个可能影响昼夜节律的遗传变异。利用人工智能分析基因变异，他们发现有些人可能从尼安德特人那里获得了昼夜节律变异。
为了验证这一点，研究人员使用了英国生物医学数据库Biobank，对数十万人进行了大规模的队列研究。根据一份关于这项研究的声明，研究发现“这些变异持续增加了早起的习惯”。
英国生物银行(UK Biobank)流行病学教授内奥米·艾伦(Naomi Allen)在一封电子邮件中写道:“我敢肯定，没有人会预料到，我们真的看到了基因证据，证明我们中的一些人真的是‘早起鸟’。”她谈到这次合作时说，这些发现来自“50万志愿者分享他们的去识别基因数据，来自世界各地的研究人员带着如此有趣的问题接近它”。
该研究称，我们来自尼安德特人的许多遗传祖先“并不是有益的，而是被自然选择淘汰了”，但有些方面仍然存在于今天的人类种群中，可能“显示出适应的证据”。
该研究称:“对于生活在欧洲高纬度地区的祖先来说，早起的习惯可能在进化上是有益的，因此这可能是尼安德特人值得保存的遗传特征。”
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卡普拉写道，在我们基因组的某些部分拥有尼安德特人的DNA可能会对我们的免疫系统、新陈代谢、头发和皮肤等方面带来好处。
他说:“我们不认为早起的人真的有益，但这实际上是生物钟更能适应光线水平变化的信号。”“生物钟跑得快也会让你起得早。”
他补充说:“在高纬度地区，有一个更灵活的时钟是有益的，它能更好地改变以适应不同季节的光照水平。”
哥本哈根大学临床医学教授、哥本哈根大学医院生物精神病学研究所主任Thomas Werge在一封电子邮件中写道:“在某些情况下，智人的杂交可能获得了优势，”例如，“使他们能够生活在这里所示的更高(纬度)地区，但显然还有其他优势没有在这项研究中得到检验。”
阿彻说，这项研究非常有趣，但“也许并不太令人惊讶”，因为“生物钟是一种古老的进化适应，几乎在所有被研究的生物体中都发现了”，而且我们的祖先选择并保留了适应性优势，这是有道理的。
阿彻说:“对于灵长类动物和我们的祖先来说，这可能提供了一种选择优势，因为不是每个人都在同一时间睡觉。”
但是，阿彻说，在现代社会，“如果你是一个夜猫子，就会有潜在的相关风 险因素”，比如睡眠不足、健康状况不佳、接触过多人造光和饮食不良。
但拥有尼安德特人DNA的痕迹只是决定你睡眠习惯的一个因素。
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卡普拉澄清说，“早起是一个非常复杂的特征”，数百种不同的基因以及环境和文化因素“强烈影响”了它。“有很多早起的人没有这些尼安德特人的变种!”
华盛顿邮报
