初中名师视频课程免费试听1200分钟 |
||||
| 初一全科强化班辅导课程 免费听课 | 初二强化班辅导课程 免费听课 | 初三强化班辅导课程 免费听课 | ||
每年的这个时候，每个人都会问你生活中最不喜欢的是什么，但他们会这样说:“你的新年决心是什么?”
2023年我最大的遗憾是我与智能手机的关系，或者我在iPhone设置中称之为“科技附属物”的关系。我的苹果屏幕时间报告显示，我每天使用屏幕的时间通常超过5个小时。
这只比美国人的平均时间多了一个小时，但我仍然觉得很震惊，因为我花了相当于1月、2月和3月半个月的时间看那个小屏幕(如果我们只计算醒着的时间，4月也是如此)。
当然，这些时间中的一些(大部分?)是有意义的，用于丰富我的生活或不可避免的活动:工作、家庭短信、阅读新闻和与远方的朋友保持联系。但根据我的报告，我每天拿手机的次数超过100次。这种贪得无厌的感觉越来越多地伴随着一种反胃的后悔，我把这种感觉与不健康的行为联系在一起——当我喝了太多的酒，吃完了一整袋酸软糖，或者在扑克桌上玩扑克时，我一直呆在那里。
所以今年12月，我做了一个彻底的改变。我放弃了1300美元的iPhone 15，买了108美元的Orbic Journey——一款翻盖手机。它可以打电话和发短信，仅此而已。甚至Snake都没有出现在上面。
在ChatGPT、人工智能驱动的个人造型师和Neuralink大脑植入物的时代，复古似乎有些奇怪。但是，随着先进的技术准备更深入地融入我的生活(虽然不是我的大脑，请不要是我真正的大脑)，这似乎是一个完美的时机，用现有的技术来纠正我已经无法控制的方向。
做出这种转变既不容易也不快速。“升级”到旅程的决定显然是如此荒谬，以至于我的运营商不允许我通过电话进行升级。我得去趟商店。
我7岁的儿子难以置信地盯着陈列在一系列更时尚的触摸屏设备旁边的科技遗迹。“这就是你要的电话?”你在开玩笑吗?她一边问，一边用手指在Orbic Journey的塑料键上摩擦。
这不是我的第一选择。这段旅程被“哑巴手机”鉴赏家们批评得一无是处。它不仅电池寿命短得可笑，而且在移动过程中会失去服务，必须重新启动才能重新连接。但这是我的廉价运营商唯一支持的所谓极简主义手机。(问问你自己的运营商，如果你踏上了类似的旅程，他们会支持哪些机型。)
有更高级的选择，提供可靠的服务，有些甚至有地图功能、音乐播放器和语音转文本功能。何塞·布里奥内斯(Jose Briones)说，近年来，极简主义手机市场不断扩大。他设计了一个“哑巴手机搜索器”，帮助人们从他尝试过的98款手机中进行选择。(《旅程》没有上榜。)
您好:手机麻将这款游戏可以开挂的,确实是有挂的,通过添加客服微信安装这个软件.打开. 手机麻将怎么辅助是可以的，看以下步骤： 一、首先在官方下载游戏app或者添加小程序（其他链接） 二、打开你手机游戏玩法，找到在应用中找到对应的玩法辅助器。 二、打开辅助器按照辅助器的教程操作 三、按照操作使用教程: 7不懂找到前方图片中的微信号咨询 28岁的布里奥内斯说，“疫情过后，人们不得不一直在线，因此对数字产品感到疲劳。”他仍然在线，可以管理reddit上的Dumbphone版块，并定期在YouTube上发布对这些设备的评论。 布里奥内斯在工作时间仍然使用智能手机，但在晚上、周末和假期，他会换成299美元的Light Phone II。 这款设备被两位创始人“设计成尽可能少地使用”，他们被技术开发人员推迟了这一计划，这些技术开发人员以用户粘在他们的应用上的时间来衡量成功。这款信用卡大小的手机可以发短信、打电话、记日历、播放音乐和播客，但除此之外就没有别的功能了。 Light Phone和布里奥内斯的智能手机——480美元的海信A9——都有电子墨水屏幕，就像Kindle一样。 “我个人发现，屏幕越无聊，”布里奥内斯说，“就越容易不上瘾。” (研究证实了这一点。在一项研究中，仅仅将智能手机切换到灰度模式就能帮助人们减少18%的屏幕时间。) 旅程的无聊程度让人放心。它的主屏幕又小又沉闷;外面的小一点的显示时间。当我把它带回家时，我在把我的服务从iPhone的eSIM切换到翻盖手机的物理服务时遇到了麻烦。但很快，我就能用9个键慢慢地打出文字和表情符号了。: - / 发任何超过两句话的短信都需要大量的按键，所以我开始给别人打电话。这是一个问题，因为大多数人不希望他们的手机像手机一样工作。 上班的第一个下午，我需要请一位为人父母的朋友帮个复杂的后勤忙，所以我打电话给她，在她的语音信箱里解释了情况。那天晚上，当我打开自己的MacBook电脑时，我才意识到这是为什么。她给我发了短信，但苹果把它发送到了我的imessage，而不是我的手机上。(要想从苹果取回我的通讯，我需要在所有苹果设备上退出FaceTime。) 至少她听了我的语音信箱。我离开的其他人从未得到承认。这种可靠的通信方式，几乎和把信息放在瓶子里扔到海里一样可靠。 当朋友和家人拿起电话时，他们之间的对话比短信交流要深入得多。一天早上遛狗的时候，我和一位大学朋友谈心了。后来她给我发了一封很长的短信，感谢我给她提的一些建议。 我简单地回答了一个<3 >。在哑巴手机上，你的情绪都是直截了当的——没有复杂的虾遇见假笑遇见皇冠的表情符号需要破译。 同事、朋友和爱人看到我手里的设备或注意到我的文本框变成绿色时，既有怀疑，也有嫉妒。“我希望我能做到这一点，”这是我经常听到的一句话，以至于我现在认为，在“一月干燥”之后，应该是“二月翻转手机”。 您好:手机麻将这款游戏可以开挂的,确实是有挂的,通过添加客服微信安装这个软件.打开. 手机麻将怎么辅助是可以的，看以下步骤： 一、首先在官方下载游戏app或者添加小程序（其他链接） 二、打开你手机游戏玩法，找到在应用中找到对应的玩法辅助器。 二、打开辅助器按照辅助器的教程操作 三、按照操作使用教程: 7不懂找到前方图片中的微信号咨询 我的黑色翻盖手机就像牧师的衣领，诱使人们向我坦白他们的屏幕时间之罪。他们讨厌自己在孩子身边看手机的时间太长，讨厌自己晚上不看TikTok而不睡觉，讨厌自己开车的时候看TikTok，讨厌自己一天的开始和结束都离不开它。 在2021年皮尤研究中心(Pew Research)的一项调查中，31%的成年人表示“几乎一直在线”——这一壮举之所以成为可能，完全是因为智能手机的存在。 这是切换到翻转最引人注目的方面。这意味着数字世界及其无限的乐趣、效率和烦恼都局限在我的电脑里。这就是人们怀疑的根源:他们认为，如果没有优步，我就无法正常工作，更不用说这个世界的知识了。(我是90年代长大的。没那么糟。ˉ\_()_/ˉ) “你是不是觉得信息不那么灵通了?”一位同事问道。 不是真的。信息传到了我的耳朵里，只是没有那么快。我的电脑仍然提供新闻网站、时事通讯和社交媒体上的八卦。 的确，不能使用智能手机和应用程序有时非常不方便: 我有一辆电动汽车，当我把车开进公共充电器时，我意识到，如果没有智能手机应用程序，我就无法登录充电器。 在没有谷歌地图的情况下，提前计划是必要的，因为我通常用它去15分钟以上的地方。我必须提前查找路线并记住方向，重新激活我大脑中长期被忽视的导航部分。 我在圣诞节收到了一个机器人吸尘器，它只能通过iPhone应用程序来设置。 这个月中旬，我收到了银行发来的一封“提醒”邮件:我的支票账户透支了。我通常会在银行的智能手机应用程序上监控我的余额，当高收益储蓄账户的余额越来越少时，我就会把钱从账户中取出来。我忘记了这一点，而且一直在拖延去银行存纸质支票的时间——我通常会在手机应用程序里拍下这张支票的照片。 我的许多在线账户，包括一个允许我登录《纽约时报》内容管理系统来撰写文章的账户，都需要通过智能手机应用程序进行双重认证。既然你正在阅读这篇文章，我显然在这个账户上作弊了，我打开智能手机，在Wi-Fi上使用它来获取我需要的代码。 尽管有这些挑战，我还是活了下来，甚至在这个月里茁壮成长。把我的大脑从互联网上拔掉是一种解脱，每次都是几个小时。我读了四本书。我做了一个很酷的“魔法”拼图。我和丈夫一起去长跑，其间我们会聊天，而不是带着AirPods退入各自的音频世界。我觉得我有了更多的时间，也能更好地控制自己的时间。 大约两周后，我注意到我的“拇指抽搐”消失了——一种在早晨、红灯、等电梯或任何其他我的思想有短暂机会走神的时刻查看手机的生理冲动。 当我问丈夫是否注意到我有什么变化时，他说:“你的脸看起来没那么紧张了。” 我很难在半夜醒来。换用翻盖手机的前一天晚上，我凌晨1点就醒了，伸手去拿我的iPhone。那时，我一直熬夜到凌晨4点，一边购物，一边读着一篇关于1973年两名登山者神秘死亡的长篇故事。 但旅途中没有午夜的诱惑，我的睡眠得到了极大的改善。我仍然醒着，但经常在几分钟内又睡着了。 亚利桑那州立大学(Arizona State University)运动科学教授马修·布曼(Matthew human)说:“我们的健康正在与许多这样的服务和公司竞争，它们在争夺我们的时间、精力和注意力。” 布曼博士刚刚完成了一项由美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)资助的研究，研究如何让人们离开屏幕，多动一动，从看屏幕太久时发出的激励信息(“你离目标很近了。你能做到的!”)到根据达到运动目标来奖励屏幕时间。 他希望智能手机巨头苹果(Apple)和谷歌(Google)能够通过整合已被证明有效的策略，使它们的屏幕时间和健康应用程序更有效。在这项为期两年的研究中，布曼博士的项目帮助110人减少了看屏幕的时间，但他仍在评估研究结果，以找出哪种策略最有效。 我把自己的策略告诉了伯曼博士——翻盖手机。他说，这可能让我的思想感觉更自由，感觉好像我有更多的时间(都是真的)，但“在我们的社会中，很难长期维持这种状态。” 人类医生，这是洛根·莱恩，19岁。她第一次买iPhone是在11岁的时候，但后来她开始讨厌iPhone给她带来的感觉，所以她换了一部翻盖手机。2021年，当她在布鲁克林上高中时，她为那些想要远离科技和社交媒体的同学们创立了勒德俱乐部。现在她是俄亥俄州奥伯林学院的一名新生，她仍然为拥有一台TCL FLIP而自豪。她告诉我，她希望在她的余生中远离智能手机，并有一天成为一个“拥有翻盖手机的妈妈”。 我问我7岁的女儿，她怎么看待这个“翻盖手机妈妈”。 “我更喜欢它。你看手机的时间没那么长了，你花更多的时间和我一起玩，”她说，这让我感觉既美好又糟糕。 在一个月的时间里，我大脑中想要把我和女儿们的每一个可爱时刻都发到Instagram上的那部分萎缩了。我可以享受那些时刻，而不是试图为别人捕捉它们。我确实用“旅程”的劣质相机拍了一些低分辨率、往往模糊不清的照片。就这样，它让我想起了我自己的童年。今年我只有4张圣诞节的好照片，而不是100多张。 我的社交圈缩小了一个月。我没有发一堆“新年快乐”的短信(通过flip太难了)，我从Instagram上消失了(导致一个朋友给我发了一条“你还好吗?”“消息)。你可能认为我会有FOMO，但我没有——也许是因为所有的互动都让我感觉更丰富了。 尽管我很喜欢自己的翻盖手机生活，也很喜欢它给我带来的精神重置，但我想，如果我不能像上个月那样及时回复Slack的信息和电子邮件，我可能会被解雇。(编者注:这是一种毫无根据的预测，显然掩盖了一种想要回到智能手机时代的强烈而无法控制的欲望。)所以我确实计划在2024年重新使用我的iPhone，但这次是灰度版的，并且更加注意我的使用方式。 马德里IE商学院(IE Business School)助理教授劳拉·齐默尔曼(Laura Zimmermann)告诉我，仅仅记录屏幕时间并不能帮助人们控制屏幕时间。她研究消费者技术互动，自从谷歌和苹果的工具五年前问世以来，她就一直在研究它们。除了跟踪之外，这些工具还允许用户设置特定应用程序的时间限制，但这些限制很容易被覆盖。 她说，我们对智能手机的使用在很大程度上是无意识的。我们打开手机做一件事，然后循环查看五个应用程序，然后几分钟后再重复一遍。 “你真的需要解决习惯形成的过程，”她说。 考虑到这一点，我在家里为我的手机指定了一个地方——一个有植物和充电器的小咖啡桌。当我不工作的时候，我会把它放在那里，这样它就不会一直带在我身上，我也不会轻率地去抓它。晚上它也会住在那里，所以它不会在我床边打扰我的睡眠。我希望这带来的幸福感足以作为一种执行机制。 然而，一些科技评论人士对个人策略是否是未来的发展方向持怀疑态度。 “越来越多的人开始意识到，这些平台、这些产品是有意设计成让人上瘾的，”加州非营利组织人文科技中心(Center for Humane Technology)的政策经理卡米尔·卡尔顿(Camille Carlton)说。人文科技中心由前科技公司员工创立，旨在提高人们对他们从事的这类产品的负面影响的认识。 卡尔顿将智能手机和社交媒体应用比作垃圾食品和烟草，并建议立法者应该规范这些产品的设计，以保护我们的健康。她说，英国针对儿童的科技产品制定的规则“非常棒”，不鼓励使用无限滚动、自动播放和令人上瘾的设计功能，比如Snapchat的条纹。(科技公司质疑美国的类似法律违宪。) 但现在，一切都取决于我们。 如果你决定在二月份戒掉翻盖手机，我很乐意听听:kashmir.hill@nytimestgd。:-） 音频由塔利·阿贝西斯制作。 喀什米尔·希尔(Kashmir Hill)撰写有关技术以及它如何改变人们日常生活的文章，特别关注隐私。她从事科技报道已有十多年了。更多关于克什米尔山的信息 这篇文章的另一个版本出现在纽约版第6页的BU部分，标题是:转向旧模式来减少我的屏幕时间。订购转载|今日报|订阅
1安装这个软件.打开.
2.在”设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具”里.点击”开启”.
3.打开工具.在”设置DD新消息提醒”里.前两个选项”设置”和”连接软件”均勾选”开启”.(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.”消息免打扰”选项.勾选”关闭”.(也就是要把”群消息的提示保持在开启”的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.
1安装这个软件.打开.
2.在”设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具”里.点击”开启”.
3.打开工具.在”设置DD新消息提醒”里.前两个选项”设置”和”连接软件”均勾选”开启”.(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.”消息免打扰”选项.勾选”关闭”.(也就是要把”群消息的提示保持在开启”的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.
