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让孩子学慢跑有什么好的方法
让孩子学慢跑有什么好的方法，孩子的成长受环境影响很很大，积极解决孩子成长过程中出现的问题，在面对这个问题家长可以调整自己的心态，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，以下是让孩子学慢跑有什么好的方法方法。
让孩子学慢跑有什么好的方法1
对于孩子来说学习慢跑对于身体方面是很不错的，自然慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式，跑步时一般心率为140～150次/分，较适合于3～6岁的幼儿。那让我们看看下面的内容教孩子慢跑有什么好的方法吧，想了解的妈妈们可要仔细的看看了。
孩子年龄小正处于身体的发展阶段，身体不平衡是很正常的一个现场，孩子会出现肢体动作不协调，正肢力量弱，平衡能力差，跑时步幅小、步频大，有头重轻之感，易摔倒，等这些表现方式，那有什么好的方法可以调节吗，当然是有的，那就是慢跑，慢跑可以有效调节孩子的平衡能力等这些行为，所以这个阶段的孩子要学会慢跑。
怎样教孩子慢跑呢？
1、孩子刚开始学慢跑应该怎么样做呢，刚开始跑孩子可以走一下又跑一下，这样相互交替的方式，主要以游戏形式激发幼儿学习跑的兴趣，如在跑中穿插有模仿动作的走步。妈妈可以学一下走猫步逗一下孩子，让孩子觉得跑步没有那么枯燥乏味。
2、跑步的姿势是很重要的，妈妈教孩子学慢跑首先要有一个正确规范的姿势教孩子，以培养孩子正确的慢跑姿势为重点，通过正确示范及适当教法，纠正幼儿腿部的动作，达到步子大，落地轻，当然如果妈妈们自己的跑步姿势都不规范的话，首先纠正自己的姿势在去教孩子。
3、为什么说要孩子学慢跑比较好，因为快跑不适合这个阶段的孩子，跑太快呼吸会不顺畅，妈妈们要帮助孩子学会用鼻子呼吸的方法。幼儿期很难做到这点，因此一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸的时候不要把嘴巴张大，在慢跑的过程中慢慢引导孩子正确的呼吸。
4、每个孩子的体质和所在的环境是不同的，要根据自身的特点来安排跑步的时间和运动量。刚开始可以是几分钟，以后逐步加长时间。由于幼儿期各方面功能还不完善，因而慢跑可与走交替进行，一般不超过20分钟为好，夏季尽可能安排在清晨，冬季可适当晚一点，在跑的过程中父母要陪同一起跑，时刻注意孩子的身体状况，以免有突发的事情发生。
5、吃得太饱或者是空腹跑步都是不可取的，不能让孩子在这样的情况下跑步。
6、慢跑前要做一下热身运动，适当的准备好。跑步结束以后，孩子的心情放松了，可以做一下放松运动，让机体逐步恢复平静状态，可以问一下孩子在跑的时候有什么不适的感觉吗，孩子没有不适那说明这样的运动对于孩子来说合适。
小贴士：让孩子学慢跑有什么好的方法，上面的内容已经让我们了解到了。学习慢跑，不管从姿势还是呼吸上都有正确，以上学习慢跑需要注意的几点父母们需要注意。
让孩子学慢跑有什么好的方法2
慢跑的'好处
1消耗热量
一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你)，588卡(体重约150磅的你)。
2增强肌肉与肌耐力
有规律的不间断的慢跑可以增强肌肉的耐力和肌肉的力量，肌肉的力量和耐力对于我们平时的生活和工作有着许多的帮助，慢跑就是锻炼肌肉力量与耐力的佳方法之一。
3增进心肺功能
持之以恒的慢跑将会使心脏收缩之血液输出量增加、降低安静心跳率、降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提升身体的作业能力。
4代谢排毒
规律的慢跑可让体内的新陈代谢加快，延缓身体机能老化的速度，并可将体内的毒素等多馀物质，藉由汗水及尿液排出体外。
5减轻心理压力
处于竞争激烈的大环境下，若无排除紧张情绪、精神及心理压力，将永远居于劣势。适度的慢跑将可减轻心理负担，保持良好的身心状态。
6提高生活品质
健康是一切的基础，想要提高自己的生活质量和生活方式，基本也是重要的就是要有健康的身体，坚持长期的有规律的慢跑，可以全面的提高身体的健康状况。
7减肥塑形
跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。
8保持年轻
坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。
9提高睡眠质量
通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
10增强胃肠蠕动力
跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。
慢跑的注意事项
跑步前准备动作一定要到位
1站立，两手叉腰，交替活动踝关节。
2半蹲，两手扶膝活动膝关节。
3两腿交替高抬腿，活动髋关节。
4两手叉腰旋腰，活动腰部。
5一手扶持，依次前后踢腿、活动髋、膝关节。
6前后弓箭步压腿，左右压腿，牵扯腿部韧带。
7上体前后屈以及上肢的轻微活动等。
幼儿园小班体育教案
作为一位无私奉献的人民教师，就有可能用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么你有了解过教案吗？下面是我精心整理的中班体育小鸡快跑教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中班体育小鸡快跑教案1
活动目标：
1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞
2、能在游戏中感受到快乐
材料准备：
母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景
活动过程：
一、开始部分(准备活动)
1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝!”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。
2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了?”
幼儿答“我们伸出小脑袋!”(带幼儿活动头部)
3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了?”
幼儿答：“我们伸出小翅膀!”(带幼儿活动肩、臂部)
4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了?”
幼儿答：“我们跳出蛋壳了!”(带幼儿活动腰、腿部)
5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走?”(引导幼儿说出要一个跟着一个走并进行队列练习)
二、中间部分(跑的动作练习)
1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫(模仿捉虫的动作)，如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。”
2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。
3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。
4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的方法。
5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、鸡妈妈再次带宝宝捉小虫，捉到后把它快速带回家，可别让狐狸给抓走。
7、回到家中分享食物。
三、结束部分：
带鸡宝宝做整理活动，带回活动室休息。
活动反思：
孩子们可以自由自在的和同伴分享交流快乐了，这时的孩子们已经完全沉浸在之中了，毫无忧虑、担心。快乐的和同伴一起交流。游戏中，孩子们不仅敢于表达，还可以说是乐于表达了。把表达教育提升到了新的层面。
中班体育小鸡快跑教案2
活动目标：
1、能钻过70厘米高的障碍物，发展钻的能力。
2、喜爱参加体育游戏活动，感受与伙伴游戏的快乐。
活动准备：
幼儿已会小鸡走、小鸭走的动作;会唱“小鸡小鸭”的歌曲。
活动过程：
1、教师扮妈妈，幼儿扮小鸡、小鸭，随音乐作准备活动，边唱“小鸡小鸭”歌曲边做动作。
2、教师在场地中间，幼儿围在四周，以游戏口吻边示范动作边介绍游戏的方法：“小鸡小鸭是好朋友，早晨都住在自己家里，听到妈喊声，马上钻出自己的家，来到草地上，找好朋友做游戏，从家里钻出来的时候，一定要低头，不要碰到家门，看谁是个乖宝宝”。
3、教师请幼儿分别回到自己的家中蹲下准备，听到指令后从家里钻出来，到草地中间跟随录音做游戏。
4、教师观察幼儿钻的动作，音乐游戏后进行简单的评价，请动作协调的幼儿示范，指导低头弯腰的动作要领。
5、请幼儿钻回家中蹲好，听指令继续游戏。
6、鼓励幼儿游戏中大胆与伙伴共同愉快地游戏。
7、游戏结束时，教师带幼儿作简单模仿动作，轻轻放松整理。
活动反思：
本次活动的内容和目标都符合本班幼儿的年龄特点，重、难点突出，幼儿的学习劲头也很足，尤其在竞赛过程中能遵守游戏的规则进行，秩序较好。但在动作讲解过程中有点乱，有点急于求成。整个活动的运动量较少，应该多给孩子运动，增加锻炼身体的热情。还可以准备些歌曲旋律，配合着进行教学。
中班体育小鸡快跑教案3
设计意：
小班的小朋友特别喜欢跑，小班健康活动对幼儿跑有明确的目标要求，于是我设计鸡妈妈带小鸡外出捉虫，躲避大灰狼这个情景性，来练习快跑。让幼儿置身于游戏的情景中，在一系列的游戏情景变换中，出现小鸡相碰撞摔倒，帮妈妈捡围裙等场景，训练幼儿的快跑，躲闪能力，于是，《小鸡快跑》活动设计出炉。
活动目的：
1、训练幼儿快跑的能力。
2、在活动中懂得与同伴避闪。
3、乐意参加体育活动，在活动中不怕困难。
4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
5、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
活动准备：
鸡妈妈头饰一个，鸡妈妈围裙，《小鸡出壳》、《小鸡快跑》、《狼嚎》音乐，活动过程：
一、准备活动(在鸡窝里)：基本动作练习《小鸡出壳》。
二、基本动作练习。
1、鸡妈妈：我的鸡宝宝都出生了，要想快快长大，我们都得多锻炼，我们一起去跑步。(带领幼儿去跑步。)
2、鸡妈妈：xx鸡宝宝，你刚才是怎么跑步的?你示范给小鸡们看看?(小鸡示范)鸡妈妈一边示范一边讲解动作要领：哦，这只小鸡是这样跑的，眼睛看前方，身体微微向前弯，双手握拳，两臂前后摆动。
3、"来，学学妈妈。"幼儿在鸡窝里学习跑的基本动作。
4、再次外出练习跑步。
鸡妈妈：来，宝宝们，我们再去跑步吧，看看我的宝宝谁的身体棒。边跑，边提示动作要领。
三、游戏：小鸡捉虫(一)次游戏目的：懂得躲闪1、鸡妈妈：小鸡宝宝身体强壮了，我得带你们到草地上捉虫子，外面有危险，在捉虫子时，你们听到(放狼嚎的音乐)，要赶紧跑回家，千万别让狼抓走，失去我的宝宝，我会很伤心的。
2、带宝宝出去捉虫，片刻(放狼嚎音乐)赶紧带幼儿跑回家(放小鸡快跑音乐)。
3、鸡妈妈：
(1)刚才有几个鸡宝宝摔倒，是什么原因?(碰到别的鸡宝宝，跑的时候没看清旁边的鸡宝宝，撞在一起摔倒。)。
(2)那怎么办?讨论幼儿(3)鸡妈妈小：跑的时候要看看前方，及时躲避，不和小鸡碰撞，如果摔倒，很容易被狼抓住。
(二)第二次游戏目的：正确跑姿示范1、带宝宝出去捉虫，片刻(放狼嚎音乐)赶紧带幼儿跑回家(放小鸡快跑音乐)。鸡妈妈故意将围裙掉在草地上。
2、请跑姿势正确的示范。方法：鸡妈妈：我的围裙到了，请一只勇敢，跑得快的鸡宝宝帮我捡回来，看看，有没有大灰狼，出发。
(三)第三巩固游戏过渡语：妈肚子还有些饿，还得捉些虫子吃，咱们出发吧。
(四)第四巩固游戏过渡语：妈妈累了，想歇息一会，你们再去捉些虫子带回家给爸爸吃。
四：放松练习咱们吃饱了，把虫子带回家给爸爸吃吧。
教学反思：
本次活动让我收获颇丰，我认识到了自己更多的不足，也学到了不少的好的教育教学经验，对自己是一种很好的提高，在以后教学观摩活动时我也不再排斥和害怕，相信通过这样的磨砺自己才能变成一把锋利的"亮剑"，成长为一名的幼儿教师、
中班体育小鸡快跑教案4
活动目标
1、练习听信号助跑跨跳，绕过障碍。
2、培养幼儿的合作能力，体验母鸡妈妈对小鸡的关爱之情。
活动重点
练习助跑跨跳，绕过障碍。
活动难点
听信号助跑跨跳，绕过障碍。
活动准备
1、背景音乐
2、儿歌《小鸡学本领》
3、鸡妈妈头饰一个，小鸡头饰人手一个，老鹰头饰四个
4、在场地四周布置小树林(可乐瓶)、栅栏(橡皮筋拉在椅子上)
活动过程
一、准备活动：小鸡去草地师：小鸡们，今天天气真好，一起跟着妈妈到草地上练本领吧!(播放背景音乐)老师戴母鸡头饰，幼儿带小鸡头饰，在教师的带领下，幼儿边念儿歌《小鸡学本领》边做准备运动。(根据儿歌做四散走走、跑跑、蹲下捉虫等动作)
二、练习活动：小鸡练本领师：小鸡们，你们的本领练得怎么样啦?(幼儿回答)来，到妈妈这儿来吧!(集中幼儿注意力)小鸡们都长大了，要学更难的本领了。今天妈妈要带你们去很远的地方捉虫子，路上要跨过栅栏，绕过小树林，一定要小心，不要碰倒栅栏也不要碰倒小树。(教师边讲解边适当示范)师：小鸡们，我们出发吧!(幼儿四散练习)
三、游戏活动：小鸡快跑师：来，小鸡们，你们真能干，一定捉到了很多小虫子吧!刚才妈妈得到消息，有一群老鹰要从这里飞过，等会听到妈妈发出"老鹰来了"的信号时，小鸡们就赶快跨过栅栏，绕过树林到妈妈身边躲起来，不要让老鹰捉住。(播放背景音乐，师幼念儿歌《小鸡学本领》)游戏开始，请四名幼儿扮老鹰，其余幼儿扮小鸡。鸡妈妈根据老鹰的行动不断发出信号，小鸡们根据信号出来散步或赶快奔跑着躲起来，在抓到2--3只小鸡后，小鸡与老鹰对换角色。
四、放松活动：小鸡回家师：刚才小鸡们太勇敢啦，练就了一身躲避老鹰的本领。妈妈相信以后遇到再大的困难咱们也不怕了!累了吧?来，跟着妈妈回家休息吧。(幼儿排成一队边说儿歌《小鸡学本领》边做小鸡走的动作离开场地)附：儿歌《小鸡学本领》
一二三四五六七，一群小鸡做游戏，叽叽叽，叽叽叽，跑来跑去真欢喜，东啄啄，西啄啄，小虫吃到嘴里去，乐得心里甜如蜜，小鸡，小鸡真快乐，拍拍翅膀，弯弯腰，扭扭脖子，踢踢脚，快快乐乐心情好。
活动反思
本次活动让我收获颇丰，我认识到了自己更多的不足，也学到了不少的好的教育教学经验，对自己是一种很好的提高，在以后教学观摩活动时我也不再排斥和害怕，相信通过这样的磨砺自己才能变成一把锋利的"亮剑"，成长为一名的幼儿教师。
中班体育小鸡快跑教案5
设计意：
老鹰捉小鸡是幼儿非常喜欢的游戏活动之一，在游戏中幼儿一边做游戏，一边唱歌，幼儿获得了快乐和满足，也增进幼儿体质和反应能力。通过合作游戏更能增进幼儿和教师的感情，增进幼儿之间的合作，交流。
活动目标：
1、培养幼儿合作意识和配合能力，学会去保护自己。
2、增强了幼儿的自我保护能力和增强了幼儿的集体荣誉感。
3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
5、培养幼儿与同伴之间的相互配合。
活动准备：
1、老鹰头饰两个，鸡妈妈头饰两个，小鸡头饰若干。
2、音乐光盘《老鹰捉小鸡》
活动过程：
教师带幼儿到户外操场，指导做简单的热身动作。
1、教师和部分幼儿首先模拟老鹰捉小鸡的游戏过程，并相应的说明游戏的规则，其他幼儿认真看。
老师问，你们想不想当大老鹰啊?你们想不想去保护小鸡啊?(幼儿回答，想)幼儿的气氛被调动起来了，积极的踊跃的想参加到游戏中去。
2、游戏分组
将全班幼儿分成两个小组，选好了谁当老鹰，谁当鸡妈妈，其他的小朋友都带上了小鸡的头饰，个小朋友是鸡妈妈，她伸开双手来保护自己的孩子们，小鸡们紧紧地抓住前面小朋友的衣服，在妈保护下，和其他的姐妹们一起躲避老鹰。
3、开始游戏
哨声一响，游戏就开始了。在音乐的配合下，老鹰和小鸡们都忙活起来，老鹰很凶猛的扑过来，鸡妈妈们也勇敢的和老鹰周旋，孩子的眼睛都睁的大大的，紧紧地跟着鸡妈妈，全体幼儿一起唱着儿歌：(天上老鹰飞，地上小鸡啼，小鸡挤得砰砰飞，咕咕咕传消息，快过来，躲在妈妈翅膀里。天上老鹰飞，地上小鸡啼，小鸡挤得砰砰飞，咕咕咕传消息，快过来躲在妈妈翅膀里。)
4、幼儿换角色进行游戏。
活动反思：
游戏过程中，幼儿很快就进入了角色，能紧紧的跟在妈`身后，学会了如何去躲避，去保护自己，幼儿在活动中，增强了集体合作的意识和配合的能力。并在游戏中获取了快乐和满足。
中班体育小鸡快跑教案6
活动目标
1、练习听信号助跑跨跳，绕过障碍。
2、培养幼儿的合作能力，体验母鸡妈妈对小鸡的关爱之情。
活动重点
练习助跑跨跳，绕过障碍。
活动难点
听信号助跑跨跳，绕过障碍。
活动准备
1、背景音乐
2、儿歌《小鸡学本领》
3、鸡妈妈头饰一个，小鸡头饰人手一个，老鹰头饰四个
4、在场地四周布置小树林(可乐瓶)、栅栏(橡皮筋拉在椅子上)
活动过程
一、准备活动：小鸡去草地师：小鸡们，今天天气真好，一起跟着妈妈到草地上练本领吧!(播放背景音乐)老师戴母鸡头饰，幼儿带小鸡头饰，在教师的带领下，幼儿边念儿歌《小鸡学本领》边做准备运动。(根据儿歌做四散走走、跑跑、蹲下捉虫等动作)
二、练习活动：小鸡练本领师：小鸡们，你们的本领练得怎么样啦?(幼儿回答)来，到妈妈这儿来吧!(集中幼儿注意力)小鸡们都长大了，要学更难的本领了。今天妈妈要带你们去很远的地方捉虫子，路上要跨过栅栏，绕过小树林，一定要小心，不要碰倒栅栏也不要碰倒小树。(教师边讲解边适当示范)师：小鸡们，我们出发吧!(幼儿四散练习)
三、游戏活动：小鸡快跑师：来，小鸡们，你们真能干，一定捉到了很多小虫子吧!刚才妈妈得到消息，有一群老鹰要从这里飞过，等会听到妈妈发出"老鹰来了"的信号时，小鸡们就赶快跨过栅栏，绕过树林到妈妈身边躲起来，不要让老鹰捉住。(播放背景音乐，师幼念儿歌《小鸡学本领》)游戏开始，请四名幼儿扮老鹰，其余幼儿扮小鸡。鸡妈妈根据老鹰的行动不断发出信号，小鸡们根据信号出来散步或赶快奔跑着躲起来，在抓到2--3只小鸡后，小鸡与老鹰对换角色。
四、放松活动：小鸡回家师：刚才小鸡们太勇敢啦，练就了一身躲避老鹰的本领。妈妈相信以后遇到再大的困难咱们也不怕了!累了吧?来，跟着妈妈回家休息吧。(幼儿排成一队边说儿歌《小鸡学本领》边做小鸡走的动作离开场地)附：儿歌《小鸡学本领》
一二三四五六七，一群小鸡做游戏，叽叽叽，叽叽叽，跑来跑去真欢喜，东啄啄，西啄啄，小虫吃到嘴里去，乐得心里甜如蜜，小鸡，小鸡真快乐，拍拍翅膀，弯弯腰，扭扭脖子，踢踢脚，快快乐乐心情好。
活动反思
本次活动让我收获颇丰，我认识到了自己更多的不足，也学到了不少的好的教育教学经验，对自己是一种很好的提高，在以后教学观摩活动时我也不再排斥和害怕，相信通过这样的磨砺自己才能变成一把锋利的"亮剑"，成长为一名的幼儿教师。
中班体育小鸡快跑教案7
活动目标：
1、发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。
2、使幼儿在游戏中感受快乐。
3、能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。
4、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：
一条围巾;小鸡头饰若干;小鸡和狐狸的家场景;狐狸头饰1个;“虫子”若干;草地、树、草丛。
活动过程：
一、准备活动
1、“小鸡跟着鸡妈妈”从家里走出来。
2、鸡宝宝”在“鸡妈妈”的带领下随音乐活动身体(头部、肢体等)
二、小鸡学本领
1、鸡妈妈示范提“虫子”。
提问：“妈妈示范是怎么过去提虫子的?”
(幼儿学习跑的动作，双手握空拳，前后自然摆动，双脚跑动)
2、请四个鸡宝宝去草地上学习提虫子
(提示鸡宝宝不与别人碰撞，注意安全)
三、游戏《小鸡提虫》
1、次游戏
请一个宝宝前去观察狐狸是否在家，然后再一起去草地上提虫子
2、第二次游戏
一个鸡宝宝被狐狸提去了
3、商量营救的方法
提问：“一个鸡宝宝被狐狸提去了，怎么办呢?”
①次营救(失败，再与宝宝们商量)
②第二次营救(妈妈去狐狸那里抢宝宝，宝宝们用棒、石头来帮忙救同伴，成功救回家并指出为什么会被狐狸提去的原因)
3、讲评结束(宝宝们，我们有这么多的虫子，我们给邻居鸡妈妈送去好吗?)
活动反思：
这节课孩子们积极投入、兴趣高涨，完全沉浸在自己的角色中，表现出自主探索、乐意合作和挑战自我的精神。通过游戏锻炼了幼儿快速跑的本领，学会躲闪，还培养了幼儿遵守游戏规则意识和安全意识。
作为一名人民教师，就不得不需要编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是我帮大家整理的幼儿园小班体育教案8篇，欢迎阅读与收藏。
幼儿园小班体育教案 篇1
设计意
小班的孩子很喜欢参加户外活动，但动作还不协调，很容易摔跤。为了锻炼孩子身体的平衡能力和协调能力，我设计了一节户外活动《好玩的球》。想通过本次活动，让每个孩子都能够得到锻炼和发展，让每个孩子学习到新的玩法，感受游戏的快乐。
活动目标
1.学习拍球，抛接球，滚球，踢静止球等多种球的玩法，发展幼儿的综合运动技能。
2.培养幼儿对玩球和体育活动的兴趣，发展幼儿的自主性和创造性。
3.培养幼儿合作意识，提高幼儿合作能力。
活动准备
平整宽阔的场地，彩色的小皮球。
活动过程
一、和幼儿一起做准备活动，边唱儿歌边活动四肢
春天天气真好， (双手高高举起，左右摇摆。)
花儿都开了， (两手张开放在下巴下，像两片小叶子)
杨柳树枝对着我们弯弯腰， (做弯腰动作)
蝴蝶姑娘飞来了，蜜蜂嗡嗡叫。 (张开双臂学蝴蝶飞。)
小白兔儿一跳一跳又一跳。 (学小白兔跳)
二、导入
1.以儿歌《大皮球》导入，激发幼儿活动兴趣。
大皮球
妈妈买个皮球，
上面画个小猴，
我来拍拍皮球，
小猴翻个跟斗。
请每个小朋友自选一个皮球，说说自己的皮球是什么颜色?有什么案?自己拍一拍皮球。
三、教师示范几种球的玩法，指导幼儿自由玩球。
1.追球
两名幼儿一只球，甲幼儿为滚球人将球滚出，乙幼儿为追球人，当甲幼儿将球滚出后，乙马上向前去追球，追到球后交换角色。注意球要挨地滚动。
2.反弹球
两名幼儿一只球，一人将球往地上用力拍，球往上反弹时，对方立即去接住球。然后交换角色，继续玩。
3. 滚球过门
两人一球，一幼儿两腿开立做球门，另一幼儿距三米处，对准球门滚出球，进球为胜，交换角色，继续进行。
4.我来拍，你来接
两名幼儿一只球，幼儿甲边拍球边说：“一二三四五，请你来接住。”当说到“住”时把球抛给幼儿乙，幼儿乙接着球后，边拍球边说：“一二三四五，请你来接住。”将球再抛给甲。
活动延伸
幼儿回家后，可以和爸爸妈妈一起玩皮球，并把自己学习的新玩法表演给爸爸妈妈看，请爸爸妈妈也表演几种新玩法。
幼儿园小班体育教案 篇2
活动目标：
1、练习走、跑的动作，初步掌握投掷的基本技能。
2、在老师的启发下，想出多种的玩飞碟的方法。
3、体验与同伴、老师游戏的乐趣。
4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
重点：
利用飞碟，训练幼儿走、跑、投掷的基本动作
难点：
能想出多种玩飞碟的方法。
活动准备：
人手一个软飞碟(可以变化的、四种颜色的软飞碟);情境创设，小松鼠的家;用报纸制作的小球若干。
活动过程：
一、游戏《开汽车》
指导语：这是一个神奇的飞碟，你们想把它当成什么呢?
1、教师和幼儿人手一个神奇的飞碟，把它当成汽车方向盘。
2、在《小汽车》的音乐下，幼儿绕着曲线走、跑交替开汽车。
3、开到相应颜色的停车场，分成四队，一起比赛开汽车到果园。
二、游戏《运果子》
指导语：这里有那么多的果子，我们怎么样用神奇的飞碟，把果子运到小松鼠的家中呢?
1、请幼儿想想办法，怎么样用神奇的飞碟给小松鼠运果子。
2、让幼儿试着解开飞碟的一个扣子，拉出一根绳子，把果子放在飞碟上，用绳子拖着果子，送到小松鼠的家。
3、幼儿和老师一起用神奇的飞碟把果子运回松鼠的家，指导能力较弱的孩子，鼓励他们完成运送果子的任务。
三、游戏《好玩的飞碟》
指导语：神奇的飞碟变成汽车，又变成小拖车帮我们运了果子，你们想想神奇的小飞碟还可以怎么玩呢?
1、指导幼儿解开所有飞碟上的小扣子。
2、指导幼儿玩一玩好玩的飞碟，比一比谁的飞碟飞得远。
四、延伸活动：(指导语)还可以怎么玩神奇的飞碟?让幼儿戴着神奇的飞碟回教室，下次再玩玩这些神奇的飞碟。
幼儿园小班体育教案 篇3
设计意
小班幼儿刚入园不久，处于班级常规建立初期，普遍规则意识不强，教育的重点是锻炼他们听指令的能力和遵守规则的习惯。在一次户外活动时，我发现几名幼儿追着被风吹动的树叶跑，而且来回追得很起劲。于是，结合本班幼儿的特点：对事物有强烈的好奇心，爱跑、爱动但听指令能力较差等，我以“风婆婆和小树叶”为主题，结合游戏情境，设计了本次活动，旨在将幼儿常规训练与体育活动相整合，在锻炼幼儿听指令能力的同时，练习四散跑，体验户外活动的乐趣。小班幼儿需要学习会听指令、看指令，此次活动重点在于让幼儿会听指令并做相应动作，同时锻炼幼儿走、跑、四散跑的能力，增加体育锻炼的同时掌握走、跑技能。
活动目标
1．能听信号练习走、跑交替；
2．体验户外四散跑的乐趣；
3．积极参加体育游戏，遵守游戏规则：
活动准备： 材料准备：一片小树叶、一个风婆婆头饰。
活动过程
1．创设游戏情境，让幼儿充分体验“小树叶”的角色
师：(手拿一片小树叶)这是一片小树叶，是怎么样的小树叶?
幼：长长的`。
师：什么颜色的?
幼：绿色的。
用容易观察到的有趣的小树叶特征吸引幼儿的注意力，可以激发他们参与活动的兴趣。
教师摆弄小树叶，表现出很好玩的样子，引发幼儿的好奇心。
师：(左右摆动小树叶)起风啦，小树叶飞到这边，飞到那边，飞到上面去咯!
通过教师的直观演示，让幼儿形象地理解风婆婆与小树叶之间的互动关系，为幼儿参与活动在认知方面做好准备。
请幼儿当小树叶，教师手上的树叶往哪边倒，小树叶们就往哪边倒。
结合教师的引导，让幼儿模仿游戏角色做一些动作，帮助幼儿更好地融入角色。
2．示范游戏中会用到的各种指令动作，激发幼儿参与的兴趣，同时提出游戏规则
(1)教师示范指令动作
师：(身体作蹲下的动作)树叶落下来啦!
幼儿模仿。
师：(身体作摇摆升起的动作)起风啦，树叶飘起来了。
幼儿模仿。
师：刮大风啦。(教师动作指向一个方向，引导幼儿快跑至那个方向，或者四散快速跑)
师：刮小凤啦。(教师动作指向一个方向，引导幼儿慢跑至那个方向，或者四散慢跑)
师：(马上蹲下)风停啦!
小班幼儿以模仿学习为主，示范可以将动作要求融入具体规则当中，为顺利开展游戏奠定基础。
(2)引导幼儿进行练习，同时用语言鼓励和表扬按要求完成动作的幼儿。
教师随机发出指令，让幼儿按照“小树叶”的角色进行动作练习，重复三次，主要帮助幼儿按信号熟悉规定动作。
这个环节的内容是限定性的，目的是为了让幼儿尽快熟悉动作和信号，为在正式情境下开展活动做准备。
3．以游戏情境贯穿，组织幼儿开展游戏。
该环节是对第二个环节的推进，变换了活动形式，加大了活动量，使幼儿从简单的走跑交替练习过渡到更为剧烈的四散跑，是整个游戏的部分。
(1)先找一个依托物(如操场上的某棵树)，圈定活动范围，教师充当风婆婆。
师：我们是那棵树的叶子，都到树妈妈身边，做好准备!(在圈定好活动范围之后，教师发出口令，注意引导幼儿四散跑动)
注：为了保证安全，教师对活动范围的规定非常关键。此外，教师在发出信号时要求幼儿听、看和动作相结合，有意识地锻炼幼儿遵守规则和听信号。
(2)为避免一棵树上太挤，尝试男女生分开。
这是一个在既定信号和动作上添加的新规则，虽然不是针对动作本身，但对理解和运用规则是一个挑战。
师：女孩子是这棵树上的叶子，男孩子是那棵树上的叶子!
注：教师可以用“我”来代替“风婆婆”，即用“我要吹大风啦”来替代“现在风婆婆要吹大风啦”，帮助幼儿更好地融入游戏情境，愉快地参与游戏。此外，教师要及时地发现游戏中可能出现的碰撞或者摔倒的现象，组织幼儿讨论解决方法。
活动中，教师以风婆婆的角色观察幼儿的表现，重点观察幼儿对信号的遵守和动作的安全情况，并适时利用小结或讨论环节对运动量进行调节，实现动静结合。
4．游戏结束，引导幼儿放松活动。
师：风停了，小树叶撒得满地都是啦!我要轻轻地把树叶吹回班级啦!
教师边慢步走，边示范放松动作，游戏自然结束。
活动点评
这是一个典型的由幼儿生成的主题活动，得益于教师对幼儿平时户外活动表现的细心观察。作为初入园的小班幼儿，常规教育是重点，学习听指令、看指令是培养小班幼儿常规意识和行为的重要途径。此次户外体育活动重点在于让幼儿会听指令并做相应动作，同时锻炼幼儿走、跑、四散跑的能力，在体育锻炼中实现了常规训练，体现了课程整合思想。
整个活动都由“树叶落下来啦”“起风啦，树叶飘起来了”“刮大风啦”“刮小风啦”“风停啦”等口令串起来，教师通过充当风婆婆这个角色，与幼儿一起游戏，符合小班游戏活动的组织要求，能够极大地提升幼儿的活动热情。活动始终围绕风婆婆和小树叶互动而进行，主要采用集体活动的策略，这对理解能力和规则意识较弱的小班幼儿来说，能够很好地提供动作模仿的机会，让幼儿在“从众”的行为当中不知不觉强化了对信号的理解，也体验了户外活动的乐趣。
由于此次活动是以“跑”为主要动作，跑步对于幼儿来说是一项比较剧烈的活动，而且小班幼儿跑步能力发展有限，特别是跑步过程中的制动能力很弱，对方向的控制能力较差，所以教师在设计活动时特别关注了可能发生的运动量问题以及安全问题。在设计口令时，教师就注意到了动作快慢、进行和停止、运动和休息的交替，并反映于风婆婆和小树叶的互动方式上，风婆婆是导向，指挥着小树叶的运动，这层关系是比较直观和形象的，符合小班幼儿思维特点。因此，幼儿很容易进入角色，并遵守规则，也使得游戏比较容易开展，同时也是这项活动设计的创意和亮点所在。
幼儿园小班体育教案 篇4
一. 活动目标
练习向指定方向走,培养正确的走路姿势
二. 活动准备
1. 场地准备
一条起点线,一条终点线,相距6米。
2. 带小轮子的动物玩具若干。
三. 活动过程
1. 教师介绍游戏玩法
每个小朋友都用线牵拉着一件小动物玩具,站在起点上.老师说:“预备------走!”小朋友们拉着小动物向前走,到达终点后,可领着小动物到终点线右边的草地上“吃草”，或拉着小动物在附近自由走动。老师说：“小动物，回家吧。”小朋友们拉着玩具往回走。
2.注意事项
(1).做游戏时应注意,只有听到“预备-----走”或“小动物，回去吧”的指令，小朋友才能开始向前或往回走。
(2).在走的时候要注意不要碰到别的小动物。
2. 幼儿活动,教师观察
教师要观察幼儿走路的姿势,及时纠正不正确的姿势。
3. 活动自然结束
幼儿园小班体育教案 篇5
活动目标：
1.能从距地面15~30厘米的高处往下跳。
2.学会摆臂跳起，落地轻。
3.能遵守规则和同伴一起游戏。
活动准备：
1.幼儿人手一张椅子和15厘米高的平衡凳，将其摆放成长方形(四角要少放，避免幼儿跳下后碰撞)，检查场地器械的安全性。
活动过程：
1.游戏“快乐的小鸟”
教师：老师做小鸟妈妈，小朋友做小鸟。
教师和幼儿一起蹲在长方形的场地里扮演睡觉的鸟，当教师说“天亮了”，小鸟就起床。幼儿和教师边念儿歌《小鸟醒来了》边做动作。
教师引导幼儿学习从上往下跳。
教师：小鸟已经长大了，要学会飞了。这些椅子和平衡凳是各种小树，我们先一起飞上小树，还要能从小树上飞下来。你们去试试看。(提醒幼儿在椅子上要站稳，在运动中避免相互碰撞)
教师请个别幼儿示范正确的跳法：两腿弯曲手臂摆后，起跳向前，落地时两腿要弯曲。
幼儿练习，教师鼓励胆小的幼儿勇敢地跳下，并指导跳的动作。
2.教师交代游戏玩法及规则，并组织幼儿进行游戏。
教师：有一只狐狸喜欢吃小鸟，可是它不会爬树，小鸟看到狐狸该怎么办?
教师引导幼儿明白：只要身边有小树，我们就飞到小树上躲避狐狸，等狐狸走后我们再轻轻跳下找食吃。(教师扮演狐狸，提醒幼儿看到狐狸来了赶快爬到树上去)
幼儿游戏4~5次，教师提醒幼儿轻轻跳下。
表扬能遵守规则进行游戏的幼儿，让幼儿体会和同伴一起游戏的快乐。
3.游戏，表扬学会从上往下跳的幼儿。
幼儿园小班体育教案 篇6
目标：
1、能积极主动的参与体育活动，练习四散跑。
2、提高灵活躲避、互不碰撞的能力。
准备：
1、“萝卜”教具(数量为幼儿人数的两倍)。
2、场地布置：小桥(平衡木)小水沟(牛皮筋拉成)
3、小兔头饰人手一个，大灰狼面具一个。
4、场地布置
指导：
一、开始部分
1、教师扮作“兔妈妈”，幼儿扮“小兔”在场地中间“小兔跳”。
2、准备操：边念儿歌边活动身体。“早上天气真正好，我们大家起得早，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳，天天锻炼身体好”。
二、基本部分
1、游戏：种萝卜
(1)师：兔宝宝们跟着兔妈妈走过小桥，跳过小水沟，来到萝卜地。
师：萝卜地到了，我们一起来种萝卜吧!(兔妈妈和小兔在种萝卜)
师：孩子们，如果大灰狼来了，我们应该怎么样?(逃跑、躲起来)
(2)示范跑：请2-3名幼儿示范跑的动作，师：跑时要注意什么?
(3)教师讲解：很多人跑时要看好方向，尽量不与别人碰撞，如果快碰到了要马上闪开。
(4)音乐起，“大灰狼”出现了，师：孩子们快跑，大灰狼来了。(幼儿四散跑)
2、游戏：给萝卜浇水
师：大灰狼走了，妈妈要和你们一起给萝卜浇浇水。(“兔妈妈”带“小兔”到地里给萝卜浇水。)音乐起，“大灰狼”再次出现，“小兔”四散躲起来，“兔妈妈”边保护小兔，边给予指导(快跑，跑的时候不要碰到小兔子，不然摔倒了，要被大灰狼抓走的)(游戏进行两次)
3、游戏：收萝卜。
萝卜长大了，“兔妈妈”回家拿筐装萝卜。“大灰狼”又出现了，“小兔们”四散逃跑以躲避“大灰狼”的追逐。大灰狼还是没有抓住小白兔，这时正好兔妈妈回来了，把大灰狼赶走了。
三、结束部分
1、孩子们，和妈妈一起去拔萝卜吧!(“兔妈妈”带小兔去拔萝卜。)
2、音乐响起，“兔妈妈”与小兔们抬萝卜回家。
幼儿园小班体育教案 篇7
活动目标：
1、学习听信号走、跑，交替做动作。
2、努力听老师指令，迅速做出反应。
3、乐意遵守游戏规则，体验集体游戏的乐趣。
4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
5、体验合作创编游戏的乐趣。
活动准备：
落叶一片，纸质大风一个
活动过程：
一、开始部分。
师：秋风起了，小树叶都离开了大树妈妈，到地上玩游戏呢！小树叶们，我们一起来锻炼身体吧！
1、“小树叶”跟着老师走走、跑跑，听口令做各种动作。
2、带领“小树叶”做“长高了、变矮了”的游戏。老师说：“长高了”，幼儿两臂上举；老师说：“变矮了”，幼儿蹲下；老师说：“看谁长得，”幼儿双脚原地向上跳数次。
二、中间部分。
1、大风来啦，它想和你们一起玩游戏呢。（老师拿出大风头饰）大风呼呼地吹，树叶宝宝就会怎么样？ 风小了，树叶宝宝又会怎么呢？风停了，树叶宝宝会怎么样呢？
2、教师讲述游戏玩法、规则。大风吹起来，小朋友要四处跑散。风小了，小朋友慢慢走。风停了，小朋友要蹲下来。（请一组幼儿示范一次，强调听信号做动作。）
3、试玩游戏。
教师做大风，幼儿做树叶宝宝。游戏开始，教师张开双臂说“起风了”，幼儿就站起来原地摇晃身体；教师说“大风来了”，同时双臂张得更开，并发出“呼呼”的刮风声，绕着幼儿跑，这样幼儿就四散跑；教师说“风小了”，并渐渐放下双臂，幼儿就慢慢走回来。教师说“风停了”幼儿就蹲下。老师总结。
4、开始游戏，强调要听信号做动作，注意安全，游戏可以反复进行（进行2——3次）。
5、可设置一定奖励措施，激励幼儿更好遵守游戏规则。
幼儿园小班体育教案 篇8
活动目标
1.教幼儿初步掌握拍皮球的方法和技能，锻炼幼儿的手腕关节。
2.提高幼儿的运动技能，培养幼儿对球类活动的兴趣。
3.在拍球过程中让幼儿初步感受手拍的力量和球的关系，使幼儿手眼协调。
4.培养幼儿健康活泼的性格。
5.能根据指令做相应的动作。
教学重点、难点
教学重点： 掌握拍球的技能。
教学难点：学会连续拍球。
活动准备
1.幼儿人手一个球。
2.录音机、轻音乐。
活动过程
1.开始部分
玩游戏“捡皮球”。
幼儿四散站在场地上，教师向幼儿抛球，幼儿捡到球后在场地上自由活动片刻，站在大圆的点子上。
2.基本部分
(1)教师示范讲解拍球的动作。要求用手拍一次球后，用双手接住球。幼儿分散习，教师巡回辅导。
(2)教师教幼儿连续拍球：用手将球拍下，当球弹起来后，再接着一下一下地拍。幼儿练习，教师注重个别辅导，帮助幼儿掌握拍球的方法。
(3)游戏“看谁拍得多”。
幼儿听教师的口令拍球。
(4)小结。
教师表扬学拍球认真的幼儿，带领幼儿将球送入筐中。
3.结束部分
幼儿听音乐跟着老师做动作，放松全身，活动自然结束。
活动延伸：
在晨间及下午户外活动时练习连续拍球和拍一下接一下球的技能。
教学反思
通过活动，提高了幼儿对球类活动的兴趣，但孩子次学拍球，手眼协调能力不是很好，不能很好地控制住球。
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