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吸油纸真的有用吗？

有用。与普通纸相比，吸油纸含有较少的纤维素和较多的亲脂性物质，所以吸油纸摸起来很光滑，还能吸附皮肤表面的油皮，从而达到清洁皮肤的目的。

使用吸油纸需要注意什么？

1.使用吸油面巾纸时，注意不要拉扯或拉扯皮肤。试着轻轻地按压和你皮肤上的东西。还有，用吸油面巾纸很容易破坏你的防晒霜形成的防晒膜。因为有些防晒剂本身是油溶性的，很容易被吸油的面巾纸洗掉。所以，用完吸油面巾纸后，要注意在刚吸过油的地方补涂防晒霜。

2.也可以用一些可以防晒的散粉或者轻薄的防晒霜，因为可以减少脸上的油脂。但是，用吸油纸要看你皮肤的分泌情况。

如何选择吸油纸？应该怎么挑选吸油纸

1、麻纸：天然麻纸的吸油效果不错，但是纤维相对其他材质会稍微粗一些，使用时应该轻轻按压脸部，避免伤害细嫩的肌肤。

2、粉质：这种吸油面纸含有细微的粉质，同时兼具吸油与补妆的功效，特别适合有化妆习惯的人。适用于上妆后面部护理及补妆时，采用触感轻柔的新质材，含有超强附着力的山梨聚糖脂肪酿醇酸元素，可直接在上妆后的面部上轻松处理汗油渍的同时，带粉质型更可把散粉附着于面部，遮盖毛孔，吸油保湿的同时起到收毛孔的作用。

3、米纸：与一般吸油面纸在吸收一定油脂呈饱和状态后便无法再吸取有所不同，米纸的吸油纸纤维特别细致紧密，可将脸上的油脂储存在纤维内，因此可以重复吸油，堪称油性肌肤或出油特别厉害的女人的救星。同时，米纸只吸油不吸粉，不会破坏妆容。

吃什么食物可以吸油

茄子是家里一般但是的生活中蔬菜水果了，其营养丰富口味软糯深受我们的钟爱，特别是油焖茄子和青椒炒茄子丝都是我的爱，非常好吃又下饭菜，自己在家都是时常的炒来吃；但是做茄子就需要应对它一个大缺陷，便是非常容易吸油，是肯定的油，油脂吃多了危害身心健康，那我们平常制做的过程中有什么有效的方法来处理吸油的苦恼呢？

要想处理茄子的吸油难题，就得先掌握茄子怎么会那样的会吸油，这关键依然取决于它结构吧，大伙儿拿手轻按茄子就会了解，其结构很绵软想海棉一样，实际上茄子的果实构造便是蜂窝状薄壁组织，它空隙便是毛细血管所构成的，但茄子碰到高温度的时，毛细血管就会裂开水分蒸发使茄子软榻出来，此刻的油脂就会被吸入到茄子内部结构，要想茄子不吸油就需要念头毁坏茄子的毛细血管，使之先脱去水份委缩下来，或者想办法阻隔其与油脂的触碰，再放入油脂中也就失去吸油的特点，实际有下列方式。

1.用盐腌制法

这个方法在做茄子的情况下我就是常常采用的，实际操作较为的简易，将茄子切完之后上洒一点食用盐翻拌腌渍十五分钟，腌渍之后用手掌将茄子的水份攥干，然后就可用于烹制了，在盐的作用下茄子的果肉细胞被毁坏，水分流失使茄子软榻出来就不易吸进油脂了，能够煎炸做油焖茄子还可以生活中炒茄子，也不会吸进过多的是油脂。缺陷便是盐份进到茄子内部结构势必会导致茄子咸了，所以我推荐大伙儿要把茄子的水份攥干，并且烹制时要留意全部带有盐份调味品的添加量。

2.隔水蒸茄子法

实际的操作方式便是在烹调以前现将切完的茄子用锅隔水蒸一下，然后拿来开展下一步的使用，蒸汽的高温下茄子内部结构的果肉细胞身亡，使毛细血管委缩软榻，进而再烹调的情况下就会不吸油或是少吸油，并且蒸熟的茄子加上调味品后能直接服用而且是营养流失至少的。缺陷便是蒸的时间长了或是蒸的太了，再拿出来开展下一步烹制的情况下就会使茄子所有腐而不完整，因此在下一步的使用时要少滚动茄子，合适清炖或是油焖。

3.不鼓足干劲炒法，或是微波炉传热介质

将切开的茄子放进不加油的锅中煸炒，使茄子在持续高温的功效下挥发出水份，使茄子软榻出来，那样在经由煎炸或是油炒就不容易多吸油脂，应用微波炉事前加温的方式基本原理和它是一样的。短处便是在炒的情况下要做留意熟度，避免炒糊掉，并且茄子色调易变黑。

4.拍干淀粉法

这个方法便是将切开的茄子拍上一层薄薄的干淀粉，是茄子和油脂阻隔，进而防止茄子吸进过多的是油脂，这个方法用到较为的广，但其也是有缺陷，便是拍好木薯淀粉的茄子一定要通过煎炸定形才能够开展下一步的使用，不太适合家中实际操作。

茄子营养丰富但是不耐高温温度烹制，高温度会让茄子里的绝大多数营养成分都减少了，并且吸进了过多的是油脂危害身体健康，之上的4种办法还可以合理地避免茄子吸油，可是她们都是有自身的缺点，任何事情都是有其多面性，重要的是大家怎样使用两手去填补这种遗憾。

1、苹果：苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。

2、甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

3、番石榴：番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。

4、奇异果：奇异果被称为维生素C之王，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。

5、木瓜：木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康。

以下高油脂食物尽量少吃

1、油条。油条通常是在发面中添加明矾和泡打粉后，经油炸而成。油条是高油脂食物，营养价值很低，铝和明矾容易超标，有增加认知障碍的风险。此外，炸油条的油若反复用来煎炸，会产生致癌物。油条中的添加剂还会刺激消化道，引起消化不良。油饼、炸糕等对人体都有类似风险。

2、油炸臭豆腐。臭豆腐本身有不错的营养价值。臭豆腐蛋白质含量达15%~20%，还富含植物酸菌，有健胃和调节肠道的作用。问题就出在油炸上。有数据显示，一份油炸臭豆腐热量高达500~600卡，且容易产生致癌物，对身体不利。此外，油炸臭豆腐口味较重，常吃伤害口腔黏膜和味蕾。

人民网——10种食物尽量少吃：1张葱油饼含8勺油

人民网——吃什么水果可以轻松吸走油脂 10大强效刮油食物

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